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[教學]空翻的原理 解說 教學 |
| 房東：森勾 發表時間：2007-06-23 |
先來說最常見的 前空翻 跟 後空翻 的原理 許多人都覺得後空翻比較難?? NO NO NO 前空翻要帶的原理很困難 先往下看!! 先來說後空翻的訣竅 1.手帶 2.跳高 3.身體跳的角度 (不是往後跳 那是後手翻 是身體往後傾 但是身體是往上移動的) 4.腳縮 (前三個步驟讓身體已經達到在空中傾斜的角度 只要腳一縮 100%會過!) 其次有的人可能過了會變成蹲著 或者 慘一點 膝蓋著地 先來解釋一下 通常會這樣 除了跳的不夠高 或者 身體帶錯角度 再來就是腳夾不夠!! 練習的防護措施 如果要在硬地練 必須有二個人協助!! 先請二位協助人員 左右站一邊 你的手扶在他們肩膀上 請他們把手放在妳屁股上!! 當你跳的時候 請告訴他們 如果發現妳角度錯了 或腳夾不夠 卡在空中 請用你把你屁股往上"推" 讓你翻過!! ---------------------------------------------------------------------------- 前空翻 一定要再軟墊 除非你想當植物人 一直炸屁 或炸 背..... 前空翻 最大的要點 就是一定要跳的高 跳不高 很抱歉 翻過去不可能會是站著..... 其次是手再帶的時候 頭一定要一鼓做氣往妳的屁眼塞 這樣已經讓身體在空中行程一團球!! 其次就是手..縮回來抓腳 或是 縮在胸口前 全身緊繃 不要軟..! 基本上都會過 過了會是蹲著... 再來要怎麼練到翻過去會是跟後空翻一樣站著.. 請跳高... 還有一點 爆發力充足... 空翻身體在空間到落地的時間 很短 如果爆發力不夠 在空中拖延太久 是不可能正確落地 除了後空翻以外 後空翻 有腳帶 前空翻 沒東西帶?? 只是完全再起步跳上去的一瞬間 全身緊繃的爆發力 跳的越高 拖越久 越好翻 但是切忌 練空翻 都有可能翻過頭 前空翻過頭 會炸嘴巴(嘴巴撞自己膝蓋) 炸膝蓋 往前飛撲 後空翻過頭 炸屁股 瞎一點炸頭 就是空翻到1.5圈 將近二圈 那機率很低....那是真的有再練翻的人 才有可能翻到 二圈 因為那個跳的要超高 爆發力腳夾要很快!! |
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| 1 樓住戶：Ｔ＊Ｊ＊Ｂ奇 發表時間：2007-06-23 |
很不錯噢^^ |
| 2 樓住戶：翼飛沖天 發表時間：2007-06-26 |
紙上談兵..有點模糊 要事有影片更讚 |
| 3 樓住戶：Dennis 發表時間：2007-07-29 |
謝謝您的提供 我會好好練習的 |
| 4 樓住戶：XD 發表時間：2007-07-29 |
以武功來講 這樣應該算心經 給你的感覺 影片 抓就有 一堆 又不是很稀有 這種文章的 反而還比較好 |
| 5 樓住戶：笨蛋 發表時間：2007-08-05 |
假如教女生的話，就可以偷吃豆腐了= = |
| 6 樓住戶：副團長 發表時間：2007-08-05 |
笨蛋 就是有你這種人 女生才不敢跟男生一起學 |
| 7 樓住戶：小綠 發表時間：2007-08-05 |
先把這空翻的原理搞清楚再去看影片的會絕對會更清楚 清楚規清楚，至於要不要練就要看每個人的勇氣哩! |
| 8 樓住戶：兩珊 發表時間：2008-12-26 |
我有事過前空翻 可是不知道位啥 正翻過去時 漆蓋撞到右眼 然後就變熊貓了= ='' |
| 9 樓住戶：張鈞亞 發表時間：2008-12-26 |
往屁眼塞 好難聽= = |
| 10 樓住戶：路人 發表時間：2008-12-26 |
身體要怎麼往後傾阿= = |
| 11 樓住戶：小影 發表時間：2008-12-26 |
好可怕~ 我口試國寶呢 XD 沒喇 這樣滿有效的~ 不過有影片更好~ 謝謝 |
| 12 樓住戶：潘仔 發表時間：2009-01-11 |
混有建議性的!! 請問一下後空我為啥會炸後背!! 還是我躺下去的關係?? |
| 13 樓住戶：舞雨痕 發表時間：2009-01-11 |
我會後空翻 但是我就是不會前空翻 酷吧 哈哈 |
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